2016-10-22 ダイエット2 走りはじめて約1ヶ月半たった。毎週末2日、1日あたり5kmのジョギングと1kmのウォーキング。走る勘は少し取り戻してきたが、タイムは5km30分ちょい。全然痩せない。やはり長年の不摂生でついた贅肉はなかなか落ちない。また36歳という年齢も代謝が悪くなり、筋肉も中々つかないため、厳しい戦いになりそうだ。でもまあストレス解消になるし、運動する楽しさを思い出してきたので良い傾向だと思う。やはり人間も動物なので、動かないと腐っていくんだなと思う今日この頃。