ダイエット1

175cm88kgブラック企業の営業でのストレスを言い訳に食べまくった結果、36年間生きてきて最高体重を更新してしまった。

さすがにヤバイとい思い8月から嫁と週1ペースで10kmのウォーキングをやるも全然痩せないため、先週からジョギング5kmを週1ペースで始めました。

タイムはネットで知ったランキーパーというアプリを使って計り、5km33分、先週34分から１分縮めたが遅すぎて笑ってしまう。

ネットで30歳台の平均を見るとまだまだ遅いので、まずは30分の壁を破ろうと思います。